Боли внизу живота после месячных и вздутие живота
Тянущая боль в нижней части живота во время месячных для большинства женщин является обычным ежемесячным ощущением, но что делать, если такая неприятная симптоматика появляется, когда критические дни уже давно прошли.
В данной статье мы рассмотрим основные причины, почему болит низ живота после месячных у женщины, когда это является естественным симптомом, а при наличии каких признаков следует немедленно обращаться за помощью к специалисту.
Причины болей после менструации
Критические дни очень сильно ослабляют защитные функции организма. На фоне существенной кровопотери снижается иммунитет, и женщина более подвержена влиянию инфекций и агрессивных внешних и внутренних факторов. Очень часто в это время могут обостриться хронические заболевания в мочеполовой, пищеварительной и гинекологической сфере. В таких ситуациях возможны боли в области таза как при месячных, так и после завершения ежемесячных выделений. Есть и другие причины, вызывающие боли внизу живота после месячных, рассмотрим их все более подробно.
Гормональные сдвиги
Если возникают тянущие боли в нижней части живот, чаще всего их причиной является повышенный тонус матки, то есть чрезмерное напряжение ее мускулатуры, а гипертонус может провоцировать гормональный дисбаланс:
- причиной болезненности может быть нехватка прогестерона, отвечающего за эластичность и расслабленность мышц матки;
- повышенное содержание эстрогенов (гиперэстрогения) способствует развитию эндометриоза и других патологий эндометрия, а также злокачественных новообразований, основным симптомом которых является тяжесть, а также боль внизу живота;
- при повышенном уровне мужских гормонов (гиперандрогения) критические дни могут часто задерживаться, а объем выделений существенно уменьшается. Для этого состояния также характерна появляющаяся боль после месячных;
- гиперпролактинемия, при которой повышается уровень пролактина, может быть спровоцирована нервными расстройствами и даже стимуляцией сосков во время полового акта. Довольно часто после месячных болит низ живота у женщин в период грудного выкармливания.
Вызвать гормональные нарушения может неправильная работа щитовидки, гипофиза, печени и почек, проблемы с метаболизмом, резкие скачки массы тела вследствие болезней или неправильного питания и прием гормональных лекарств.
Овуляция
Некоторые женщины могут забыть, почему болит живот в середине менструационного цикла приблизительно на 10-14 день после его начала. Если в это время тянет низ живота и поясницу, то с большой долей вероятности можно утверждать, что наступила овуляция. У некоторых девушек овуляторная фаза проходит абсолютно бессимптомно, другие же чувствуют момент разрыва фолликула, при котором болит низ живота и поясница. Этот процесс может сопровождаться выделением небольшого количества крови.
Поскольку яйцеклетка созревает попеременно в разных яичниках, то и боли могут ощущаться в разные циклы то с левой, то с правой стороны. Чтобы убедиться, что ноющая боль вызвана именно разрывом фолликула, можно купить в аптеке и пройти специальный тест на наличие овуляции.
Беременность
Если месячные прошли, а низ живота тянет нельзя исключать наличие у женщины беременности. Ее можно подтвердить тестом или во время гинекологического осмотра.
В день предполагаемого начала менструации у беременной женщины может начаться прорывное кровотечение, которое внешне напоминает менструацию, но ею не является. Это прямая угроза срыва беременности, которая вызвана нехваткой прогестерона, поддерживающего нормальный тонус матки. При недостаточной выработке прогестерона матка начинает усиленно сокращаться, вызывая отслоение плодного яйца. Далее происходит опорожнение образовавшейся гематомы, а кровянистые выделения при этом женщина принимает за менструацию, после которой тянет низ живота. Наличие сильных тянущих болей говорит об угрозе срыва беременности или уже начавшемся процессе самопроизвольного аборта.
Синдром гиперстимуляции яичников
В борьбе с бесплодием часто назначают гормональные препараты, основная функция которых состоит в усилении выработки половых гормонов яичниками. Побочным действием такой терапии является увеличение яичников в размере, а также расширение их сосудов, при этом источаются их стенки, что способствует просачиванию через них жидкости в брюшную полость. Из-за этой жидкости и может болеть живот после месячных, дополнительно наблюдается его вздутие и гипертонус матки.
Аборт или выкидышь
Если женщина недавно делала аборт или у нее случился выкидыш, то болевые ощущения после месячных в этом случае имеют посттравматический характер. Их не нужно опасаться, но и недооценивать также не стоит, если кроме боли возникнет мазня, неприятный запах или боли усилятся, следует немедленно обращаться к врачу, поскольку после подобных ситуаций вполне может возникнуть серьезное воспаление.
Гинекологические патологии
Если месячные прошли, а живот болит, чаще всего подозревают наличие заболеваний органов репродуктивной системы. Рассмотрим самые распространенные гинекологические болезни, из-за которых может тянуть низ живота:
- воспаление слизистой наружных половых органов (вульвит), шейки матки (цервицит), эндометрия (эндометрит), маточных труб (сальпингит) или яичников (оофорит). Кроме болей может повышаться температура, и появляются необычные выделения;
- инфекции половых органов, в том числе венерические заболевания, сопровождаются обширными воспалениями, образованием рубцов, спаек и разрушением тканей;
- патологическое разрастание эндометрия, а также его недоразвитие;
- доброкачественные и злокачественные образования в яичниках и матке;
- опущение матки вследствие растяжения мускулатуры и связок после многочисленных родов или в связи с естественным старением организма.
При подозрении на любое из вышеперечисленных заболеваний, следует незамедлительно обращаться к врачу. Только грамотный специалист сможет провести точную диагностику, определить причину болей после критических дней и назначить адекватное лечение, а при необходимости и оперативное вмешательство.
Заболевания других органов
Причиной возникновения боли внизу живота после критических дней могут быть заболевания, которые не имеют ничего общего с репродуктивной системой. Если проблема в мочеполовой системе, например, воспалились почки или мочевик, то кроме боли после месячных могут возникнуть режущие ощущения во влагалище, болезненное мочеиспускание и повышенная температура тела.
Болеть в промежности может из-за вздутия кишечника, вызванного дисбактериозом и метеоризмом. Чтобы устранить болезненность, следует обязательно пересмотреть свой рацион и обогатить его продуктами, богатыми клетчаткой. Боль может проецироваться в низ живота при радикулите и растянутых связках, а менструация еще больше обостряет данную симптоматику. Также низ живота справа может тянуть из-за аппендицита.
Повод для обращения к врачу
Если критические дни уже завершились, а боль внизу живота после месячных не проходит 2 и более дней, следует непременно пойти на прием к гинекологу. Кроме того, медицинская помощь требуется при наличии следующей симптоматики:
- повышается температура тела и не сбивается несколько дней подряд;
- у выделений, которые идут ежемесячно, есть неприятный запах, напоминающий гнилое мясо или тухлую рыбу;
- соски выделяют белую или прозрачную жидкость;
- если молочные железы увеличиваются после завершения менструации;
- если ощущаются сильные тянущие боли внизу живота после родов;
- если низ живота ноет настольно сильно, что ко всему телу нельзя дотронуться.
Способы облегчения и лечения болевых ощущений
Если после месячных тянет низ живота, установить точную причину данного дискомфорта и назначить соответствующее лечение может исключительно лечащий врач, но облегчить состояние женщина может самостоятельно и в домашних условиях. Для этого ей нужно следовать простым рекомендациям:
- нужно надеть теплые носки и стараться не переохлаждать ноги;
- следует снизить физические нагрузки и больше времени проводить в горизонтальном положении;
- следует чаще прогуливаться на свежем воздухе и получать больше позитивных эмоций, стараться меньше нервничать и избегать стрессов;
- если врач не обнаружил патологии, следует пить больше воды и травяных чаев, для этого подойдут сборы, включающие ромашку, мелиссу и зверобой. Дополнительный эффект чаю придаст мед и лимон;
- можно пить чай из земляничных листьев;
- унять боль в животе поможет настой полыни горькой, для его приготовления необходимо чайную ложку сухой травы залить стаканом кипятка и пить по полстакана дважды в день.
Это лишь временные меры, помогающие снизить дискомфорт от болевых ощущений в нижней части живота, если после их использования состояние не улучшается, следует срочно обращаться за помощью к специалисту. Сначала врач проводит полное обследование, включая общие анализы крови, мазки на флору, УЗИ органов малого таза и т.д. В зависимости от диагноза лечением может быть как противовоспалительная, антибактериальная или гормональная терапия, так и хирургическое вмешательство. Если патологические причины отсутствуют, врач может порекомендовать женщине занятия йогой для укрепления и растяжки мышц брюшной полости.
Источник
Только
одна женщина из каждой пятой не замечает вздутие живота перед месячными как дискомфортный
симптом ПМС. Нужно ли говорить, что расплывшаяся талия изрядно портит
настроение. Особенно на фоне повышенной раздражительности, связанной все с тем
же предменструальным синдромом. Некоторые дамы прячут надутый «шарик» под
корсет или корректирующее белье. Но лучше разобраться и изменить образ жизни,
чтобы в любой фазе цикла опухший живот и
отеки не доставляли неудобств.
Что вызывает вздутие живота
Вообще вздутие связано с чрезмерной выработкой кишечных газов при плохом пищеварении. Процесс часто вызван злоупотреблением жирной и тяжелой едой, которая хуже перерабатывается желудочно-кишечным трактом. Но у женщин могут быть другие причины того, почему опухает живот, особенно если это происходит за несколько дней до менструации. Симптом вызван природными изменениями гормонального фона. В разных фазах цикла меняется соотношение эстрогена, прогестерона и пролактина. Каждое из веществ играет свою роль в обеспечении женской репродуктивной функции.
Эти же гормональные вещества заставляют клетки организма накапливать и запасать жидкость перед кровотечением. Это объясняет, почему появляются отеки и живот опухает до и во время месячных. Параллельно проходит физиологический процесс подготовки к зачатию. Матка увеличивается, растет и объем брюшного пресса. К области малого таза усиленно приливает кровь. Все это проходит после окончания месячных благодаря обратному механизму на фоне не наступившей беременности.
За сколько дней до месячных увеличивается живот
Нельзя однозначно сказать, за сколько дней происходит вздутие живота перед месячными. Каждый организм индивидуален, у некоторых девушек проблема вздутия живота и отеков появляется еще за 1,5-2 недели.
Однако в большинстве случаев изменение заметно за 3 суток до выделений. В этот период можно увидеть небольшой прирост массы тела.
Меньше страдают от предменструального синдрома те, кто
уделяет внимание:
- спорту, тренировкам брюшного пресса;
- укреплению мышц тазового дна, которые слабеют с
возрастом и после родов; - правильному питанию и профилактике лишнего веса.
Да, полные и рожавшие женщины фиксируют увеличение живота,
но такая реакция организма считается естественной и в норме исчезает на 2-3
день месячных или после них.
Причины вздутия живота перед менструацией
Для борьбы с неприятными признаками ПМС необходимо точно установить механизм их возникновения. Может ли быть связано вздутие живота перед месячными с патологиями? Да, и следует наверняка перепроверить такой вариант. Но существуют и другие факторы.
Гормональные причины
Большой живот накануне месячных связан с повышенной концентрацией прогестерона, именно этот гормон отвечает за подготовку половых органов к зачатию. После овуляции, в так называемой лютеиновой фазе, растет эндометрий (слизистая оболочка внутри матки). Он служит для питания зародыша всеми необходимыми веществами. Матка распухает и сдавливает соседние органы. Когда организм понимает, что зачатие не произошло, эндометрий отслаивается и с кровью выходит во время месячных. Размер живота возвращается в норму.
Кишечная перистальтика
Потяжелевшая матка давит на кишечник. Дополнительное действие оказывает сам прогестерон. Он снижает тонус нижнего сфинктера пищевода, опорожнение желудка проходит дольше, еда продвигается медленнее. Под действием гормона неприятные кишечные симптомы перед месячными становятся более выраженными, могут появиться болевые ощущения в животе, урчание, отсутствие аппетита, запор или диарея.
Беременность
Когда беременность не исключена и наблюдается задержка, то есть срок месячных прошел, а их все
нет, в первую очередь следует пройти тест. На специальном индикаторе после
контакта с мочой появляются две полоски, если обнаружен специфический гормон –
хорионический гонадотропин человека (ХГЧ).
Но стоит помнить, что результат может искажаться при
патологических процессах, например, в случае внематочной беременности. Для
полной уверенности лучше обратиться в женскую консультацию. Эффективным методом
диагностики является УЗИ органом малого таза.
Патологические процессы
За растущим животом могут скрываться гинекологические заболевания – фиброз, эндометриоз, опухоли матки и яичников. В таких случаях кроме вздутия живота перед месячными и отека зачастую присутствуют:
- сбои в регулярности цикла;
- частые позывы к мочеиспусканию;
- постоянное чувство несварения желудка.
Если живот раздулся и болит, при этом повышена температура тела, кровавые выделения обильные или непривычного цвета, появились дополнительные симптомы и ухудшается самочувствие, следует обратиться к гинекологу.
Бывает, что недомогания, похожие на ПМС, присутствуют, а месячные не начинаются. Проверка у врача поможет исключить воспалительные процессы и новообразования в половых органах.
Переедание
Из-за гормональных перестроек многие женщины ближе к концу
цикла испытывают чувство голода. Их постоянно тянет покушать, ситуацию
усугубляет состояние стресса. Но пытаться поднять себе настроение с помощью
сытной и вкусной еды – не вариант. Как выше было сказано, перед менструацией и связанной с ней метеоризмом пища
продвигается по ЖКТ медленнее, по этой причине часто вслед за вздутием
появляется тяжесть в желудке, которая накануне месячных очень некстати.
Желательно следить за тем, чтобы блюда были простыми и не нагружали
организм.
Вздутие живота во время месячных и сразу после них
Бывает настолько сильный метеоризм во время и по завершении месячных, что кишечник никак не приходит в норму, и живот не уменьшается. При необходимости используют препараты, способствующие выведению газов (Активированный уголь, Метеоспазмил, Эспумизан). Можно попробовать народные средства против вздутия живота перед месячными – отвар ромашки, укропную воду.
Важно не пропустить никакой патологии. Необходима
консультация у доктора, если после окончания
месячных живот все еще остается раздутым. Обращение в больницу нельзя
откладывать при таких симптомах:
- повышенная температура тела;
- непривычные выделения;
- боли в животе.
Причиной увеличенной талии после месячных также может быть
беременность. Такая ситуация вероятна, если выделения были более скудными, чем
в прошлые циклы. Следует провериться у гинеколога в случае, когда кровотечение
закончилось, а тянущая боль в животе и пояснице сохраняется.
Вздутие живота перед и во время овуляции
Дискомфорт в животе может появляться не только при месячных, но и на 10-14 день цикла – до и во время овуляции. Это не связано с патологией. Процесс разрыва фолликула происходит у всех женщин, способных зачать и родить ребенка. Но не каждая из них ощущает симптомы овуляции. Покалывание в спине, тянущая боль внизу живота – особенно остро середину цикла чувствуют рожавшие женщины.
Чтобы
убедиться, что недомогание связано именно с овуляцией, можно купить специальный
тест в аптеке. Примечательно, что в этой ситуации получить ответ проще, чем
догадываться, почему же надувается живот до и во
время месячных.
Газообразование как признак беременности
Причиной повышенного газообразования
и вздутия живота накануне месячных может быть наступившая беременность.
Риск метеоризма особенно велик, если есть предрасположенность и хронические
заболевания, например синдром раздраженной кишки.
Могут присутствовать и другие пищеварительные расстройства
– тошнота, отсутствие аппетита, изменение вкусовых ощущений, горечь во рту.
Следует насторожиться и обратиться к гинекологу, если в положенный период месячные так и не начались, при этом
наблюдается симптоматика:
- грудь набухла;
- повысилась раздражительность;
- появились отеки рук и ног;
- живот увеличился в объеме.
Как облегчить вздутие живота
Крайне важен заранее скорректированный рацион питания.
Порции еды не должны быть избыточными. Рекомендуют еще до месячных исключить
продукты, провоцирующие усиленное газообразование в животе – капуста, бобовые,
свежий хлеб, орехи, грибы, сырые овощи и фрукты в избытке. Когда ухудшается
пищеварение, можно ненадолго подключить ферменты (Мезим, Фестал).
Но что делать, если брюшная
полость при месячных все равно надулась, появились сильный дискомфорт и
чувство распирания? В качестве лечебной меры используют ветрогонные лекарства
(Эспумизан, Коликид, Пепфиз). Они разрушают пузырьки газов, и те всасываются
стенками кишечника.
Если урчания в животе сопровождают все время, а не только в период месячных, возможно, причина в нарушении микрофлоры. Будет полезен курс пробиотиков (Линекс, Хилак).
Любые препараты рекомендуется принимать только по
рекомендации врача. Параллельно стоит попробовать избавиться от проблемы
другими способами.
Избегайте соленых продуктов
Избыток соли приводит к тому, что весы показывают увеличившуюся массу тела.
Так уж устроено, что 1 молекула натрия связывает 20 молекул воды. Чем больше его поступает в организм, тем больше отек и выше объем удерживаемой жидкости в животе.
Чтобы до и во время месячных живот не рос и не вздувался, во второй половине цикла нужно ограничить потребление соленой пищи (мясные консервы, колбасы, маринады, копчености, фастфуд, соусы и приправы). Причина не только в риске отеков, но и в связанной с ними нагрузке на кровеносные сосуды и сердце.
Ешьте богатые калием продукты
Почему нужен калий? Он выводит соль и, соответственно, предупреждает появление отеков. К продуктам, которые содержат калий, относятся:
- тыква;
- сваренный и запеченный картофель;
- рисовая каша;
- бананы;
- яблоки.
Кроме калия необходимы магний и витамины группы В. Прием
специального витаминного комплекса желательно начать за 1-2 недели до месячных,
чтобы организм аккумулировал силы для борьбы со стрессом и нервным
напряжением.
Попробуйте диуретики
В некоторых случаях за несколько дней до месячных используют диуретики – мочегонные лекарства. Они помогают уменьшить отеки, то есть скопление жидкости в клетках. Но самостоятельный и бесконтрольный прием таких препаратов чреват нарушением баланса калия и натрия, чрезмерной потерей солей.
Существуют
натуральные средства с мягким мочегонным эффектом, которые не принесут такого
вреда: кабачки, зелень петрушки, зеленый чай, морковный и свекольный соки.
Пейте много воды
Важно, чтобы в организм поступало достаточное количество жидкости. Кофе, крепкий чай и газировки не подходят, поскольку усиливают метеоризм.
Предпочтительным питьем является вода, особенно за пару дней до и после того, как начнутся месячные. При ее регулярном употреблении быстрее выводятся вредные вещества, нормализуется пищеварение, проходят запоры, улучшается общее состояние организма.
При переносимости можно принимать отвар ромашки, клюквенный и брусничный морсы. Они расслабляют мускулатуру живота и оказывают легкое мочегонное действие.
Избегайте рафинированных углеводов
Сладкое тоже вызывает задержку соли и повышает риск
развития отеков накануне месячных. Это объясняется тем, что рафинированные
углеводы связывают воду. Не так сильно, как натрий, но все же. 1 г углеводов
способен задерживать до 4 г воды.
Простые сахара плохо насыщают, при этом способствуют
гниению пищевых масс. Поэтому при склонности к метеоризму
в меню ограничивают:
- кондитерские изделия;
- хлебобулочную продукцию;
- сладкие газировки;
- покупные соки;
- продукты с содержанием сахара и белой муки.
Будьте активными
В повседневной жизни обязательна двигательная активность. Очень полезна ходьба на большие расстояния. Она положительно влияет на ЖКТ и улучшает процесс выведения газов.
При отсутствии противопоказаний рекомендуют 2-3 раза в неделю делать упражнения для пресса. Такие тренировки не только укрепляют мышцы живота, но и туловища, обогащают органы кислородом и кровью.
Можно подобрать другой вид спорта – плавание, тренажеры, танцы, аэробика, бег. Избегают сильных нагрузок лишь во время менструальных дней и при плохом самочувствии. Но после окончания месячных опять возвращаются к активному образу жизни.
Заключение
Вздутие живота перед месячными как признак ПМС встречается у большинства женщин. Явление связано с изменениями гормонального фона в соответствующей фазе менструального цикла. В норме небольшая прибавка в талии заметна несколько дней до начала месячных. Если проблема сохраняется дольше, не стоит бесконтрольно принимать лекарства, особенно при появлении болевого синдрома. Правильный вариант – обращение к врачу для проведения комплексного обследования.
Я пишу статьи по различным направлениям, которые в той или иной степени затрагивают такое заболевание как отек.
Источник
