Болеть желудок от лимонада

Боль в желудке. Такое бывает с каждым из нас. Такая казалось бы не сильная, но очень отвлекающая от всего остального боль, которую очень быстро надоедает терпеть. Что же делать, когда ваш желудок требует к себе внимания, мешая вам сконцентрироваться и портя весь ваш день? Конечно, можно воспользоваться одним из сотен различных препаратов, которое продаются в аптеке, но большинство из них не поможет вам вылечить ваш желудок, а лишь временно снимет боль.
Что делать, если вы не хотите больше встречаться с этим симптомом, и хотите действительно его вылечить, а не просто временно успокоить? Вы в силах постараться сделать так, что бы боль в животе больше к вам не возвращалась, для этого мы предлагаем вам несколько простых советов.

1. Попытайтесь выяснить причину боли в животе

Не стоит начинать лечение, не разобравшись в причинах вашей боли, ведь лечиться не от того, от чего нужно, еще хуже чем не лечиться вообще. Желудок человека — довольно сложный и объемный организм, поэтому для начала выясните, где болит. Например, вы чувствуете тяжесть в нижней части живота или, возможно, причиной боли является расстройство кишечника? Может быть вы чувствуете жжение в верхней части живота? Выяснив более менее точно источник боли её лечение будет гораздо эффективнее.

2. Избегайте обезвоживания организма

Вода — источник жизни для человека. Вам необходимо пить воду каждый день в достаточном количестве. Недостаток воды в организме называется обезвоживание, и это вполне может быть причиной боли в животе. Рекомендуемая суточная норма воды — 2 литра. Именно чистой воды, не чая, не кока-колы и не пива. Попробуйте выпивать два литра воды в течении дня, и если ваш желудок не перестанет болеть полностью, то ему, как минимум, будет намного легче. Обезвоживание может приводить как к болям в животе, так и к тяжести в кишечнике, и даже к запорам. Таким образом выпивая около 8 стаканов воды в день, вы наверняка улучшите самочувствие вашего желудка.

3. Съешьте печенье или крекеры

Одной из причин боли в желудке, как это не банально, может стать простое недоедание и голод. Или вы, возможно, съели до этого что то не свежее. Этот совет поможет вам и в том и в другом случае. В случае недомогания по причине голода желудок получит легкую для переваривания пищу и острая боль отступит. В случае болей по причине недавнего употребления чего либо плохо перевариваемого, крекеры разбавят содержимое вашего желудка и организму будет проще справиться с этой проблемой. Попробуйте, это действительно помогает.

4. Расслабьтесь и снимите стресс

Одной из неочевидных причин боли в вашем животе вполне может являться стресс, это научно доказанный факт. Что же делать? Постараться снять стресс, очевидно. Отвлечься от работы, расслабиться — это благотворно скажется как на вашем психологическом состоянии, так и на состоянии вашего желудка. Чем бы вы не занимались — прервитесь на время, сделайте несколько глубоких вздохов, а еще лучше, прогуляйтесь на свежем воздухе. Это полезно не только для вашего живота, но и для всего организма в целом.

5. Выпейте стакан газировки

Да, что бы там не говорили о вреде кока-колы, у нее есть и положительные качества. Но лучше все же выбрать напиток без красителей — такой как Sprite, 7UP или Mountain Dew. Эти напитки на некоторое время увеличат количество сахара в желудке, а в сочетании с пузырьками газа они помогут вам облегчить боль в желудке. Кстати, кока-кола так же неплохо помогает и от головной боли.

6. Соблюдайте диету с высоким потреблением клетчатки

Если ваш желудок переодически болит, взгляните на свой ежедневный рацион. Как уже говорилось выше — пейте больше воды. Далее, удостоверьтесь что вы потребляете достаточно клетчатки — она сокращает время пребывания пищи в желудочно кишечном тракте вашего желудка, тем самым ускоряя обмен веществ и процесс переваривания. Если ваш желудок не работает на постоянном потоке, то накопленная в нем пища может вызывать боль. Употребляйте продукты с высоким содержанием клетчатки, для того что бы желудок быстрее переваривал еду — орехи, цитрусовые, овощи. Так же этот совет поможет в случае если вы страдаете запором или диареей. Употребление клетчатки поможет вам регулировать вашу пищеварительную систему правильно.

7. Откажитесь от вредных продуктов

Под вредными продуктами мы понимает острую пищу, частое употребление жареного и любой другой пищи, после которой ваш желудок плохо себя чувствует. Так же стоит ограничить употребление кофеина и кислот. Аспирин и другие обезболивающие, как это не странно, очень сильно влияют на желудок и, хоть временно и останавливают боль, но в конечном счете наносят не меньше вреда, чем пользы. По возможности стоит от них отказаться.

8. Просто подождите

Иногда, когда боли в желудке имеют эпизодеческий, а не постоянный характер, вам может быть лучше просто немного подождать и дать вашему организму самому разобраться с их причиной. Просто дайте вашей желудочно-кишечной системе переработать употребленную пищу, и боль пройдет сама, не стоит сразу же пить все попавшиеся под руку лекарства, так как особой пользы в таком случае они не принесут. Просто поешьте легкой, здоровой пищи.

9. Не перегружайте организм пищей

Желудок может так же заболеть и по причине переедания. Трехразовое питание — это конечно хорошо, однако не стоит каждый раз набивать желудок до упора. Доказано, что для желудка полезнее питаться чаще и понемногу, чем наполнять его полностью пару раз в день.

Безусловно, боли в животе очень неприятны и отвлекают вас от вашей нормальной жизни, однако перед тем как принимать таблетки или идти к врачу попробуйте использовать наши советы. Скорее всего, они помогут вам вылечить ваш желудок.

© OchProsto.com

Цитрусовые при гастрите: как воздействуют на слизистую, правила употребления

Лимон при гастрите показан при заболевании с низкой кислотностью. Ее недостаток замедляет процесс пищеварения, в результате еда попадает в желудок недостаточно переваренной. В таком случае возникают дополнительные проблемы – гастрит и другие патологии ЖКТ.

Лимоны при гастрите

Все цитрусовые славятся не только своим вкусом, но и полезными свойствами. Например, лимон – кислый фрукт, который ценится не только в кулинарии, но и медицине. Родина фрукта – регионы с суб- и тропическим климатом. При некоторых формах гастрита плоды даже включаются в терапевтическую схему.

Кроме лимонов, есть и другие фрукты, которые иногда можно употреблять при нарушениях работы ЖКТ. Например, можно ли есть апельсины при гастрите? Этот фрукт ускоряет кровообращение, приводит в норму давление, пищеварение и обладает противовоспалительными свойствами.

В мандаринах находится бета-каротин и клетчатка. Они также способствуют восстановлению пищеварения. Однако при всех своих полезных свойствах любые цитрусовые (особенно лимоны) нельзя употреблять при некоторых формах воспаления слизистой (эрозивной, атрофической и т.д.).

Можно ли употреблять лимоны при воспалении слизистой

Однако гастрит может быть и с пониженной кислотностью. При этом слизистая тоже оказывается раздраженной, но уже по причине плохого переваривания пищи. Она частично остается в желудке, начинаются процессы гниения и брожения. Во избежание этого как раз рекомендуется употребление кислых фруктов. Тогда восполняется дефицит рН, что предотвращает травмирование слизистой.

Плюсы и минусы лимонов

Волокнистая мякоть лимона богата на полезные вещества. Плоды содержат множество эфирных масел, полезных минералов, солей и натуральных сахаров:

• витамины «В», «А», «Р», «К» и «С»;
• флавониды;
• пектин;
• фитонциды;
• органические кислоты (яблочная, аскорбиновая и янтарная);
• минералы (медь, калий).

Одно из основных преимуществ фрукта – большое содержание в плодах аскорбиновой кислоты. В каждом плоде находится до 30 процентов суточной нормы. Кроме кислоты, имеется цетрин. Оба этих вещества способствуют укреплению иммунитета и восстанавливают обменные процессы в организме.

Калий нормализует функционирование нервной системы, значительно улучшает настроение. Вещества, которые содержатся в цитрусовых, выводят из организма лишнюю жидкость и токсины. Лимон очень губителен для многих микроорганизмов. Эти фрукты используются для лечения заболеваний ЖКТ, подагры и цинги.

К минусам цитрусовых также причисляется кислота. Она опасна при гастрите с повышенной кислотностью. В этом случае при употреблении цитрусовых уровень соляной кислоты еще больше повышается. В результате слизистая раздражается еще больше, что чревато появлением язв и эрозий.

Воздействие лимонов на слизистую

Из цитрусовых отдельно выделяется лимон. Он имеет много полезных свойств. Однако гастроэнтерологи рекомендуют употреблять его при гастрите очень осторожно, так как сок фрукта сильно повышает кислотность и раздражает стенки желудка. Однако есть рецепты, в которые входят кислые фрукты и при этом оказывают лечебное действие.

Лимоны при гастрите с пониженной кислотностью

Гастрит с низкой кислотностью называется гипоацидным. При этой форме заболевания в желудке вырабатывается очень мало соляной кислоты. В результате ее оказывается недостаточно для полного переваривания пищи (особенно тяжелой). В итоге она задерживается в желудке, начинается ее разложение, возникает брожение.

Спасти положение помогает именно лимон, который способствует выработке большого количества соляной кислоты. Это восполняет ее дефицит в организме. В результате у человека улучшается самочувствие, восстанавливаются обменные процессы, ткани насыщаются нужными витаминами, особенно аскорбиновой кислотой.

Могут ли лимоны повысить кислотность желудка?

Так как лимоны хорошо поднимают уровень соляной кислоты, то их можно употреблять при гипоацидном гастрите. Однако любые цитрусовые запрещены при обострении воспаления слизистой. Даже при гипоацидном гастрите кислые фрукты могут спровоцировать ухудшение состояния.

Поэтому добавлять их в меню можно только после консультации с гастроэнтерологом. Обычно лимоны, мандарины и апельсины при гастрите разрешается употреблять только после прохождения приступа.

Как правильно есть лимоны при гастрите?

Эти плоды можно добавлять в напитки или есть с сахарным песком. При гастрите с пониженной кислотностью сок плодов смешивается с нектаром других фруктов – груш, абрикосов, персиков. Соки должны содержать и мякоть. Это насыщает организм большим количеством полезных веществ. Чай с добавлением кислых плодов желательно пить по утрам.

Однако при обострении любой формы гастрита цитрусовые желательно на время исключить из рациона. Затем лимон вводится в меню постепенно, небольшими порциями. Можно из него выжимать сок и разбавлять простой водой. Для нормализации секреции соляной кислоты нужно каждый день есть по два грамма семечек лимонника, и пить его сок.

О пользе и вреде лимона рассказано в этом видео.

Лечение гастрита народными методами с помощью лимонов

Плоды нужно выжать и пить нектар по 3 ст. л. Сок можно развести с водой или другим фруктовым напитком с мякотью. Для восстановления пищеварения долька лимона опускается в чай. Дополнительно можно добавить немного молотого имбиря. В период ремиссии делается смесь:

• 1 л. настойки календулы;
• один лимон;
• 3 ст. л. меда.

Все компоненты смешиваются, смесь принимается по 2 ст. л. перед каждым приемом пищи. Это помогает заживлению слизистой, предотвращает ее раздражение. Повышает кислотность сок лимона, смешанный с медом. Согласно другому рецепту – две недели нужно завтракать овсяной кашей, сваренной на молоке. В блюдо каждый раз добавляется немного свежего лимонного сока.

Согласно отзывам, при эрозивной форме гастрита хорошо помогает средство из 500 мл оливкового масла, двух кислых плодов и стакана меда. Все компоненты смешиваются и принимаются трижды в день по 1 ст. л. Хранить любые приготовленные смеси нужно в холодильнике.

Советы гастроэнтеролога

Чтобы определить уровень кислотности в желудке, можно приобрести свежий лимон. Затем разрезать его, попробовать на вкус (лизнуть) и понюхать. При повышенной кислотности у человека возникнут неприятные ощущения, начнется сильная выработка слюны. При низком содержании соляной кислоты даже употребление долек лимона не вызовет негативных реакций.

В любом случае самолечения необходимо избегать. Любые продукты и фрукты, входящие в рацион, должны быть согласованы с врачом. В противном случае могут появиться язвы, эрозии и более серьезные осложнения.

Источник: https://GastrituNet.online/bolezni-zheludka/gastrit/lechenie-g/dieta/limon-pri-gastrite.html

12 причин пить воду с лимоном

Лимонная вода  – это лучшее начало дня. Многие предпочитают пить ее утром натощак.

Но лучше не подвергать свою пищеварительную систему такому шоку и выпить стакан фильтрованный волы с лимоном после  кружки теплой или даже горячей воды.

Намного полезней использовать натуральный лимонный сок, а не концентрат, который обычно содержит вредные консерванты – сульфиты. К тому же природные ферменты, антиоксиданты и витамины в процессе производства могут быть потеряны.

Делать такой полезный напиток очень быстро и просто.  Возьмите лимон, выдавите из него сок, удалите косточки, добавьте воды – все готово, можно пить!

Польза лимонной воды

• Вода со свежим лимонным соком облегчает и предотвращает проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота, изжога, метеоризм и стимулирует пищеварительную деятельность.
• Лимон хороший антисептик, он оказывает мощный очищающий эффект на почки, печень и кровь.
• Лимонная вода  – это отличный способ получить хорошую порцию витамина С. Лимон также является хорошим источником фолиевой  кислоты, калия, кальция и магния.
• Вода с лимоном создает эффект подщелачивания  в организме, несмотря на наличие лимонной кислоты. Это поможет организму поддерживать более высокий уровень рН. А чем выше рН, тем лучше сопротивляемость организма к болезням.
• Лимонная вода помогает предотвратить такие пищеварительные крайности как запор или понос.
• Лимон полезен для здоровья и красоты кожи. Высокое содержание витамина С поможет запустит механизмы очищения, детоксикации, выступает как мощный антиоксидант.
• В состав лимонного сока входят флаваноиды – вещества, которые попадая в организм влияют на активность многих ферментов и имеют антиконцерагенные свойства.
• Лимонная вода помогает печени производить больше желчи – это позволяет быстрее переваривать жиры.
• Антибактериальные свойства лимона помогают быстрее вылечить инфекционные заболевания горла. Если у вас болит горло, можно сделать теплый лимонный напиток и пить его каждые два часа. Но если вы регулярно пьете лимонную воду, вы вряд ли столкнетесь с инфекционными заболеваниями.
• Лимонная вода уменьшит количество слизи и мокроты в организме. Это особенно актуально, если вы часто пьете коровье молоко.
• Лимонная кислота помогает сжигать жир, поэтому воду с лимоном часто советуют людям мечтающим похудеть. Конечно, это работает только в комплексе с диетой и физическими упражнениями.
• Ну и конечно, лимонная вода является прекрасным средством уменьшения неприятного запаха изо рта.

Меры предосторожности

Во – первых, семена цитрусовых не очень полезны для организма человека. Их лучше не глотать и не жевать.

Во-вторых, старайтесь избегать меда, сахара, сиропов и других подсластителей. Простые сахара снижают пользу лимонной воды.

Также некоторые люди переживают, как лимонная кислота отразиться на здоровье зубной эмали. Выход прост – пейте лимонную воду быстро, не позволяя ей задерживаться в полости рта, а после полощите рот чистой водой.

Источник: https://pharmprice.kz/article.php/?ArticleID=243

Можно ли есть лимон при гастрите с повышенной кислотностью: польза и вред

Гастрит представляет собой воспалительный процесс, возникающий на слизистой оболочке желудка. Основные признаки заболевания – острая и длительная боль, нарушение в работе ЖКТ и изжога. Возникает на фоне неправильного питания, наличия вредных привычек. Гастрит требует серьезной терапии, которая включает в себя ограничение в питании и прием специальных препаратов.

Полезные свойства

Лимон – плод одноименного дерева. Относится к семейству цитрусовых. Сок лимона содержит большое количество полезных для организма веществ – витаминов и микроэлементов.  Калорийность 100 г фрукта составляет всего 30 ккал. Углеводная составляющая – около 4%.

В состав входят такие вещества, как:

• Каротиноиды;
• Витамин A;
• Никотиновая кислота;
• Пантотеновая кислота;
• Лимонная кислота (8%);
• Витамин B1;
• Рибофлавин;
• Рутин;
• Тиамин;
• Кальций;
• Медь;
• Пектин;
• Яблочная кислота;
• Галактуроновая кислота;
• Витамин D;
• Витамин B2;
• Фруктоза;
• Глюкоза;
• Аскорбиновая кислота(60-80 мг);;
• Фитонциды;
• Эфирные масла.

Подобный состав обуславливает широкий спектр полезных свойств, которыми обладает этот фрукт. Основные из них:

• Природный антисептик – обеззараживает, позволяет снизить воспалительный процесс;
• Противовоспалительное свойство;
• Регуляция обменных процессов;
• Регуляция кислотности (рекомендован при гастрите на фоне пониженной кислотности желудка);
• Укрепление иммунной системы (повышает способность организма противостоять воспалениям).

Несмотря на большое количество полезных веществ, необходимо знать и о том, что употребление лимонов может повлечь за собой вред для здоровья:

• Аллергия;
• Повышение кислотности;
• Изжога.

Можно ли есть лимон при гастрите?

Исходя из того, что сок лимона содержит большое количество различных органических кислот, его употребление разрешено страдающим от гастрита не всегда.

У нас на сайте:   Шиповник при гастрите

При повышенной кислотности

Полностью запрещается употребление фрукта тем людям, которые страдают гиперацидной формой гастрита (с повышенной кислотностью), а также такими заболеваниями ЖКТ, как панкреатит и язва.

Употребление в пищу лимонов при гастрите нормализует выработку кислот, но может стать причиной увеличения их концентрации, поэтому существуют ограничения.

Так как сок лимона в чистом виде является сильным раздражителем слизистой, врачи рекомендуют смешивать его с медом или оливковым маслом, чтобы при попадании в организм работали исключительно полезные свойства:

• Противомикробное;
• Регенерирующее;
• Антипаразитарное.

Пониженная кислотность

Использовать лимоны в пищу можно только тем страдающим гастритом, кому была поставлена форма называемая гипоацидной, характеризующейся пониженным содержанием кислоты в желудочном соке.

В этом случае лимон оказывает положительное воздействие на организм и восстанавливает содержание кислоты до нормальной. Также препятствует возникновению нарушений, связанных с усвоением белков.

Кальций, входящий в состав лимонного сока, оказывает положительное воздействие на организм, снимая стрессовое состояние, что способствует ускорению положительных изменений в лечении гастрита.

Язва, панкреатит и другие отягчающие заболевания

В ограниченном количестве лимон можно включать в питание лишь тем, у кого снижена секреция.

Рекомендуется разводить небольшое количество лимонного сока в воде, чае или смешивать с другими соками – персиковым или грушевым. В чистом виде употребление лимона запрещено.

Соответственно, существуют ограничения на употребление лимона при гастрите:

• Исключить, если имеется повышенная кислотность;
• Болезнь находится в стадии обострения;
• Присутствуют другие болезни ЖКТ – панкреатит или язва.

Рекомендуется использовать лимон в питании следующим образом:

• Очистить плод (или дольку) от цедры, так как она слишком жесткая и будет являться источником дополнительного раздражения для слизистой желудка;
• Использовать сок для добавления в жидкость.

У нас на сайте:   Опасно ли пить зеленый чай, если у вас гастрит?

Иногда разрешается съесть одну дольку лимона с сахаром. Ограничения на суточное употребление сока – не более 2-3 столовых ложек. Предварительная консультация с врачом является обязательной. Хорошей формой употребления лимона является смешивание его сока с мякотью груш или персиков, медом или растительным маслом.

Рекомендуется отказаться или снизить употребление лимона в пищу, если присутствуют такие заболевания кишечника, как:

• Дуоденит;
• Колит;
• Энтероколит.

При повышенной чувствительности слизистой – полное исключение из меню.

В ином случае – только в разведенном виде после приема пищи. Присутствие изжоги или проблем с пищеводом требует дополнительного обследования у специалиста. Только после получения результатов можно говорить о возможности использования лимона в пищу.

Лимонная вода

В видео ниже рассказывается про воду с лимоном при гастрите, советуем посмотреть.

И второе видео про лимонную воду.

Чай с лимоном

Можно ли чай с лимоном при гастрите? Если у вас нет особых противопоказаний, то можно.

Побочные эффекты и противопоказания

Негативное воздействие лимона выражается в повышении концентрации кислоты в желудке, что сп?